Systemische Therapeutin in Bad Tölz und Online
In meiner Arbeit als systemische Einzel-, Paar- und Familientherapeutin begleite ich Menschen in unterschiedlichen Lebenssituationen. Ich unterstütze sie dabei, persönliche Verhaltensmuster zu erkennen, Handlungsalternativen zu entdecken und neue Lösungsideen zu entwickeln.
Mein systemischer Ansatz
Ich arbeite mit einem systemischen Ansatz, der davon ausgeht, dass unser Verhalten und unsere Gefühle nicht nur von unseren individuellen Erfahrungen und Eigenschaften, sondern auch von unserem sozialen Umfeld beeinflusst werden.
In meiner Arbeit als Therapeutin setze ich verschiedene Methoden ein, um Sie bei Ihrer persönlichen Entwicklung zu unterstützen,
wie z.B., Internal Family System, Skulpturarbeit und Aufstellungen, Genogramm, Konzept des Inneren Teams, Ressourcen- und lösungsorientiertes Handeln und Denken.
Mögliche Themen
Zu mir kommen Menschen mit ihrem eigenen Anliegen als Einzelperson, zur Paartherapie oder zur Familienberatung.
In meiner Praxis in Bad Tölz oder Online finden alle Themen ihren Platz. Hier ein paar Beispiele:
Persönliche Beratung:
In der persönlichen Beratung geht es beispielsweise um Themen wie
- Stressbewältigung
- Konfliktlösungen
- Umgang mit Grenzen/Loyalitäten
- Vergangenheitsbewältigung
- Umgang mit Long-Covid Symptomen
- Lebensthemen
- Beziehungsthemen und Partnerwunsch
Gerne unterstütze ich Sie dabei
- hinderliche Muster und Glaubenssätze zu erkennen
- innere Stärke und Ressourcen zu aktivieren
- Grenzen und Bedürfnisse deutlicher zu spüren
- neue Perspektiven und Lösungen zu entwickeln
Familienberatung:
In der Familienberatung geht es beispielsweise um Themen wie
- Übergänge: z. B. von der Partnerschaft zur Familie oder Neuorientierung nach Krisen
- Erziehungsfragen & unterschiedliche Vorstellungen
- Geschwisterkonflikte
- Patchwork-Situationen
Wir betrachten, was jede Person braucht, um sich gesehen, verstanden und angenommen zu fühlen – und wie ein Miteinander entsteht, das allen guttut.
Gruppentherapie für bestimmte Zielgruppen (z.B. Betroffene von Long-Covid)
In einer geschützten Umgebung bietet die Gruppe die Möglichkeit, persönliche Herausforderungen gemeinsam anzugehen, Ressourcen zu stärken und neue Lösungswege zu entdecken. Durch die Interaktion mit anderen können eigene Verhaltensmuster besser verstanden werden um neue, hilfreiche Kommunikationsweisen zu entwickeln.